Bilim insanlarından şaşırtan araştırma. Kilo vermede ne yediğinizden çok ne zaman yediğinizin daha büyük bir rol oynadığı ortaya çıktı. Uzmanlar bu sayede dilediğinizi yiyerek zayıflamanın mümkün olabileceğini söylüyor.
Geçmişte aktif bir hemşire olan Jerisha, 12 yıl önce sigorta sektöründe evden çalışma pozisyonuna geçiş yaptıktan sonra hareketsiz bir yaşama adapte oldu. Spor yapmayı hiçbir zaman sevmeyen Jerisha, yürüyüşün ona uygun olduğunu fark etti. Haftada birkaç kez yaklaşık 4.8 km yürüyüş yapmaya başladı ve bu rutini zamanla bir alışkanlık haline getirdi. Küçük Adımlarla Gelen Sağlık … Devamını oku
Bamya suyu, sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. İçeriğinde yüksek miktarda bulunan lifler sayesinde bağırsakların daha düzenli çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca bamya suyunun içerisinde bulunan doğal mukus yapısı, mideyi koruyarak gastrit veya mide ülseri gibi sorunları hafifletir.
1 Ünlü bir sosyal medya fenomeni olan Louise, sadece birkaç ay içinde 55 kilo vererek büyük bir başarıya imza attı. Kilo verme yolculuğunu ve bu süreçte uyguladığı yöntemleri sosyal medya üzerinden paylaşarak, birçok kişiye ilham oldu. İşte Louise’in etkileyici kilo verme süreci ve uyguladığı yöntemler. … Devamını oku