Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, organlarımızın sağlıklı işleyişi için kritik rol oynar, ancak bazı yiyecekler farkında olmadan sağlımızı ciddi zararlar verebiliyor. Özellikle milyonlarca sinir hücresi ve bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’ini barındırdığı için “ikinci beynimiz” olarak adlandırılan bağırsaklarımız, bu süreçte büyük önem arz ediyor. İşte her lokmada sağlığınızdan çalan o yiyecekler…
İşlenmiş gıdalar, doğal hallerinden önemli ölçüde değiştirilen veya çeşitli katkı maddeleri eklenen yiyeceklerdir. Bu tür gıdaların tüketimi, bazı potansiyel sağlık riskleri taşıyabilir. İşte işlenmiş gıdaların olası zararları: Yüksek Şeker İçeriği: Birçok işlenmiş gıda, lezzetini artırmak ve raf ömrünü uzatmak için yüksek miktarda şeker içerir. Aşırı şeker tüketimi, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve diş … Devamını oku
Doğru beslenme ve egzersiz sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Protein ağırlıklı beslenmenin önemli olduğunu belirten uzmanlar, birçok kişinin sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiği yiyeceklere değinip uyarılarda bulundu. Onlardan biri car ki, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 1. grup kanserojen olarak sınıflandırılmış durumda. İşte merak edilenler…
Sağlıklı beslenmek adına yeni adımlar attıysanız ya da listenizde haberimizde bahsi geçen yiyecekler varsa harekete geçmek için geç kalmayın. Sağlıklı olduğunu düşünüp tükettiğimiz yiyeceklerin gerçek yüzü araştırmalarda ortaya çıktı. Detaylar haberimizde!