yogurt

Balık ile yoğurt yersek zehirler mi? Yıllarca kandırıldık, meğer püf noktası varmış

yazar

Omega-3 bombası olan balığın belirli aralıklarla tüketilmesi sağlıklı bir bağışıklık için şart. Öte yandan sindirim sağlığını destekleyen ve tüketildiğinde tok tutma özelliği olan yoğurt da tıpkı balık gibi bağışıklığı güçlendirir. Balık ve yoğurt böylesine sağlıklı iken nedense yıllardır bu iki ürünün aynı anda tüketilmemesi gerektiği, tüketilmesi halinde zehirlenmeye yol açabileceği söyleniyor. Ancak uzmanlar artık bu … Devamını oku

Tereyağdan gram farkı yok hem de sağlık deposu! Tatlıların baş tacı, aroma katıyor

yazar

Tereyağı, sağlıklı yağlar içeriyor olsa da aşırı tüketildiğinde kalp ve damar sağlığı açısından olumsuz etkileri olabilecek doymuş yağ oranı yüksek bir yağdır. Neyse ki, tereyağı yerine yemeklerinizde ve tatlılarınızda kullanabileceğiniz birçok lezzetli ve besleyici seçenek bulunuyor. Bu alternatifleri hem yemekleriniz de hem de tatlılarınızda kullanabilir, üstelik lezzet ve kıvam konusunda da başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. … Devamını oku

Deneyenler çok memnun, iltihabı alt ediyor! Yoğurt ile soğan varsa gerisi çok kolay

yazar

Dönem dönem vücuttaki enfeksiyon oranı artabilir. Enfeksiyonun yükselmesiyle hastalıklar baş gösterebilir. Bunun için doktorların tavsiyesine uymalı, aynı zamanda evde de kendi çözümlerinizi üretebilmelisiniz. Deneyenler yoğurdun vücuttaki enfeksiyonu alt etmede etkili olduğunu söylüyor. Peki ama nasıl?