yasam

Ketojenik Diyet, Aralıklı Oruç, Detoks Canan Karatay ve Osman Müftüoğlu Topa Tuttu: Bu Yıkımdan Uzak Durun!

yazar

KETOJONİK DİYET! OSMAN MÜFTÜOĞLU: KALBİNİZİ ZORLAMAYIN! / Ketojenik diyet, yağları enerji kaynağı olarak kullanarak ketoz durumuna geçişi sağlarken, kötü kolesterol seviyesini yükselterek kalp damar sağlığını ciddi risk altına sokuyor. Osman Müftüoğlu, “Ketojenik diyetin düşük karbonhidrat yapısı metabolizma üzerinde yoğun stres yaratabilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.” (Nisan 2022) açıklamasını yaparak, bu tür diyetlerin ancak kısa … Devamını oku

ARONYA, KİWANO, CAMU CAMU, TARO KÖKÜ, DUTSU… İşte kışın vücudunuzu çelik gibi yapan pek bilinmeyen o besinler: HER DERDE DEVA!

yazar

1. Aronya (Chokeberry): Antioksidan Bombası / Aronya, özellikle yüksek antioksidan içeriğiyle tanınır ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmeldir. Gribe karşı koruyucu etkileri olan aronya, soğuk algınlığına karşı da güçlü bir direnç sağlar. Taze olarak tüketilebileceği gibi meyve suyu olarak da bulunabilir. Düşük kalori içermesi ise onu sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır. 2. Kiwano (Afrika Boynuzlu … Devamını oku

Kayseri Pastırması Mı? Kastamonu Pastırması Mı? Arasındaki Farklar Ne? Gelenekten Geleceğe Bitmeyen Rekabet

yazar

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kastamonu Pastırmasına Övgü: “Mantıda Kayseri, Pastırmada Kastamonu” / Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 2019 yılında Kastamonu’yu ziyaret sırasında ikram edilen pastırmayı tadarak, “Mantıda Kayseri, Pastırmada Kastamonu!” diyerek Kastamonu pastırmasına övgüler yağdırdı. Bu açıklama, üreticilerin yüzünü güldürürken Kastamonu pastırmasına olan ilgiyi de ciddi şekilde artırdı.Cumhurbaşkanı’nın değerlendirmesi, Kastamonu pastırmasının coğrafi işaret tescil belgesi almasına da katkı … Devamını oku

Her Tanesi Bir Dilek! Nar Ritüeliyle Yeni Yılın Şans Kapısını Aralayın Adım Adım Bereketi Çağırın

yazar

Antik kültürlerde bereket ve şans getirdiğine inanılan nar, günümüzde uzmanlar tarafından sağlık deposu olarak da tavsiye ediliyor.   Antioksidan yönünden zengin içeriğiyle bilinen nar, hem kalp sağlığını destekliyor hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Narın bir meyveden fazlasını ifade ettiğini öğrendiğimiz gibi gelin bir de sağlığa olan faydalarına bakalım.   1. Güçlü Antioksidan Etkisiyle Öne Çıkıyor   … Devamını oku