Japonların gençlik sırrı! Uzun yaşamın anahtarı bu 5 besinde! 'Yiyen 100 yaşına kadar yaşar'
Yaş aldıkça ciltte sarkmalar meydana gelmeye başlar. Kırışıklıkların yanı sıra cilt tonunda düzenlikler görülür. Uzmanlar, hem daha genç görünmek hem de enerjik olmak için doğru beslenmenin ve düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu vurguluyor. Japonlar bu noktada oldukça avantajlı. Japon beslenme uzmanı Asako Miyashita uzun yaşamın sırrını açıkladı. Uzman isim “Bu besinleri yiyen 100 yaşına kadar … Devamını oku