Japonlar uzun ömrünü bakın neye borçluymuş! Tüketene hastalık uğramıyor, vitamin deposu

Yapılan çalışmalara göre Japon mutfağında bulunan bazı yiyecekler insanların sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. ‘Süper yiyecekler’ olarak bilinen bu besinler yüksek miktarda besin içeriğine sahip. İşte Japonların sağlık deposu yiyecekleri.

B vitamini, demir, kalsiyum ne ararsanız var! Peynirin pabucunu dama attı

Nagari adındaki madde sayesinde lor haline getirilen tofu, emilimi yüksek proteinler tarafından oldukça zengin bir besin. Üstelik tofunun vitamin ve mineral katkısının yanı sıra diğer yiyeceklere oranla hazmı daha kolay. Peynirin pabucunu dama atan bu yiyecek bakın neleri büyük oranda etkiliyor.

PUBG Theme Song (Trap Remix)

PUBG Theme Song (Tofû & NGO Trap Remix) [PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS] PUBG or FORTNITE? 3000 THUMBS …