5 adımda temiz beslenme! – Güncel Haberler Son Dakika
İşte 5 adımda temiz beslenme. / İşlenmiş gıdalardan uzak durmalı: İşlenmiş gıdalar sıklıkla yüksek miktarda şeker, tuz ve sağlıksız yağlar içerir. Bu noktada temiz beslenme, işlenmiş gıdalar yerine yiyecekleri olabildiğince doğal halleriyle tüketmeyi savunur. Örneğin, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği veya rafine şeker yerine doğal bal, pekmez ya da meyveleri kullanabilirsiniz. Organik gıdalar tercih … Devamını oku