TAHİNİN ZENGİN BESİN İÇERİĞİ Tahinin besin içeriği, onu sadece lezzetli bir besin olmaktan çıkarıp bir besin takviyesine dönüştürüyor.Tahin içeriğinde magnezyum, kalsiyum, demir, çinko gibi önemli mineraller barındırıyor. Ayrıca, yüksek oranda E vitamini, protein ve sağlıklı yağlar da içeriyor. Tüm bu besin öğeleri sayesinde vücudu güçlendirirken, bağışıklık sistemini de destekliyor.
PROTEİN, MİNERAL VE VİTAMİN AÇISINDAN ZENGİNDİR / Tahin, protein, sağlıklı yağlar, vitaminler (B vitaminleri, E vitamini) ve mineraller (kalsiyum, magnezyum, demir, çinko) açısından zengindir. KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER / Tahin, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Bu yağlar, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir, bu da kalp … Devamını oku
Tahin, susam bitkisinin tohumlarının zarının ve dış kabuğunun soyulması, gerekli ısıl işlemlerle pişirilmesi sonrasında öğütülmesi ile elde edilen bir Orta Doğu sosu ya da çeşnisidir. Tahinin Besin Değeri; Tahinin 100 gramı 592 kaloridir. %53 yağ, %22 karbonhidrat, %17 protein ,%3 sudan oluşur. İçeriğinde tiamin , fosfor, çinko niasin , demir magnezyum, folat kalsiyum ,B vitaminleri … Devamını oku