Yaz mevsiminde fazla kafein tüketimine dikkat: Sıvı kaybına sebep oluyor
“Kafeinli içeceklerin tüketimi 3 fincanı geçmemelidir” / Kafeinli içeceklerin su içme isteğini azalttığını kaydeden Dr. Sarıkaya, “Çay, kahve gibi içeceklerin tüketiminin fazla olması su içme isteğini azaltabilir. Ancak idrar çıkışında artmaya sebep olmaktadır. Su yerine kafein içeren içeceklerin alımı, diüretik etki sonucunda sıvı ihtiyacını arttırmakta ve vücut suyu kaybına katkıda bulunmaktadır. Bu durum kalp ve … Devamını oku