Artan sıcaklıklar ve nem bunaltıyor! ‘Günde kaç bardak su içmeli?’ İşte Harvard Üniversitesi’nin yanıtı…
Hava sıcaklıkları arttı. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında sıvı tüketiminin daha da önemli olduğunu belirtip “Su içmek için susamayı beklemeyin” uyarılarında bulunuyor. Terleme sonucunda vücuttaki mineral ve elektrolit kaybının yükseldiğini söyleyen uzmanlar günde en az 2 – 2.5 litre su içilmesini tavsiye ediyor. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan araştırma da insan sağlığı için suyun önemini bir kez … Devamını oku