Yaz aylarında sıvı tüketimi önemli! Özellikle risk grubundakiler dikkat
Sıvı ihtiyacını etkileyen faktörler / Demirci, sıvı ihtiyacını belirleyen faktörleri “Kilo, Aktivite Seviyesi, Hava Durumu ve Sağlık Durumu” başlıkları altında özetledi. Sıvı ihtiyacını karşılamanın ipuçları / Demirci, sıvı ihtiyacını karşılamada dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: “Suyunuzu her zaman yanınızda bulundurun, susuzluğu hissetmeden önce su için, idrarınızın rengini kontrol edin, her gün aynı miktarda sıvı içmeye … Devamını oku