Tatil dönüşü sendromu yaşamamak için bunlara dikkat
“Ev dışında vakit geçirmeye, sosyalleşmeye özen gösterin” / Tatil dönüşü sendromu yaşamamak için dikkat edilmesi gerekenlere de değinen Psikolog Çokaygil, konuşmasına şöyle devam etti:”İş gününden 1-2 gün önce tatilinizi bitirin. Günlük rutinlerinize hızlı bir şekilde dönmek yerine kendinize zaman tanıyarak yavaşça uyum sağlamaya çalışın. / 1-2 günlük süre uyku düzeninizi ve beslenme alışkanlıklarınızı eski haline … Devamını oku