Soğuk havalarda bağışıklığı güçlü tutmanın en etkili yollarından biri de sağlıklı beslenme. Peki kışın vücut direncini artıran vitamin deposu besinleri biliyor musunuz? İşte grip, nezle gibi hastalıklara karşı vücut direncini artıracak besinler listesi…
Grip Aşısı: Ekstra Koruma Şart, Riske Girmeyin! / Bağışıklığı bu besinlerle güçlendirdik ama grip aşısı olmadan işimiz tam değil! Bazılarımız aşıya karşı olup “Grip aşısına ne gerek var?” diye düşünebilir. Ancak özellikle risk grubundaysanız – 65 yaş üstü, kronik hastalığınız varsa ya da hamileyseniz – grip aşısı hayat kurtarıcı olabilir. Aşı, hastalıklara ekstra koruma sağlar … Devamını oku
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, damar tıkanıklığına karşı alınabilecek önlemleri paylaştı. Saraçoğlu, damar sağlığını korumanın önemine dikkat çekerken, doğal yöntemlerle bu sorunun önüne geçilebileceğini vurguladı. Damar tıkanıklığının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirten Saraçoğlu, özellikle beslenmenin bu süreçte büyük rol oynadığını dile getirdi. Doğal bitkisel kürlerin damarları temizleyebileceğini belirten Saraçoğlu, zeytinyağı, sarımsak ve limonun mucizevi etkilerine … Devamını oku
Yüzyılladır ilaç niyetine kullanılan sarımsağın faydalarını biliyor musunuz… Uzmanların doğal şifa deposu olarak adlandırdığı bu besin içinde demir, C vitamini, potasyum, kalsiyum gibi vitamin ve mineralleri bulunduruyor. Peki sarımsağın sağlığa faydaları neler? Sarımsak tüketmek hangi hastalıklara karşı koruyor? İşte sarımsağın bilinmeyen faydaları…