sagliksiz besinler

Ömrü 15 yıl uzatıyor! Özellikle kahvaltıda tüketildiğinde

yazar

Sağlıklı bir kahvaltı gün boyunca enerjik hissettirirken aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sistemi için temel oluşturur. Protein, tam tahıllar ve sebzelerle zenginleştirilmiş bir kahvaltı kas sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Peki kahvaltıda hangi besinlerin tüketilmesi uzun ve sağlıklı yaşamı destekler? İşte merak edilen detaylar.. (Takvim Foto Arşiv) Yumurta, kuruyemiş ve sebzeler Yumurta, kuruyemiş ve … Devamını oku

Damarları tıkayıp kalp krizini tetikliyor! Evinize bile sokmayın

yazar

İşlenmiş Şarküteri Ürünleri: Salam, sosis ve sucuk gibi ürünler, yüksek sodyum nitrat içermeleri nedeniyle kalp sağlığını bozabilir. Bu maddeler, vücutta inflamasyonu artırarak damar sertleşmesine ve kalp krizi riskine yol açabilir. Ketçap: Patates kızartması gibi yiyeceklerle sıkça tüketilen ketçap, yüksek sodyum ve şeker içeriğiyle sağlığınızı tehdit ediyor. Sadece iki yemek kaşığında 320 mg sodyum ve … Devamını oku

Vücudun ikinci beynini mahvediyor! Elinizi bile sürmeyin, meğer çok zararlıymış

yazar

Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, organlarımızın sağlıklı işleyişi için kritik rol oynar, ancak bazı yiyecekler farkında olmadan sağlımızı ciddi zararlar verebiliyor. Özellikle milyonlarca sinir hücresi ve bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’ini barındırdığı için “ikinci beynimiz” olarak adlandırılan bağırsaklarımız, bu süreçte büyük önem arz ediyor. İşte her lokmada sağlığınızdan çalan o yiyecekler…