Uzman isim açıkladı! İşte sağlıklı yaşlanmanın püf noktası
Hepimiz sağlıklı bir bedene sahip olmak isteriz. Prof. Dr. Sevgi Aras, sağlıklı yaşlanmanın sırrını tek tek sıraladı.
Hepimiz sağlıklı bir bedene sahip olmak isteriz. Prof. Dr. Sevgi Aras, sağlıklı yaşlanmanın sırrını tek tek sıraladı.
Yaşlanmayı yavaşlatan takviyeler Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yaşlanmayı yavaşlatan 3 takviye olduğunu söylüyor. Üstelik, bu takviyelerin hepsi bedava ve sınırsız: Kaliteli uyku, düzenli egzersiz ve huzur. Yaşlılık sürecine girildiğinde yaşantıdaki yanlışlarla hesaplaşılması gerektiğini ifade eden Müftüoğlu, ‘zararlı alışkanları bırakın’ çağrısında bulundu.