Sağlık Bilimleri Fakültesi

Günde 10 bin adım atmak bir efsane mi?

yazar

Fiziksel aktivitenin en kolay ve yaygın formlarından biri olan yürüyüş, kardiyovasküler hastalıklardan diyabete, omurga sağlığını korumadan sağlıklı yaşlanmaya kadar pek çok fayda sağlıyor. Özel bir üniversitenin Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Görevlisi Sena Öndeş, bu yıl 5-6 Ekim’de kutlanan ‘Dünya Yürüyüş Günü’ kapsamında, yürüyüş yapmanın faydalarına dikkat çekti. KANSERDEN KORUYOR Fiziksel aktiviteyi, … Devamını oku

Balık ye kanserden korun – Sağlık Haberleri

yazar

Balık eti tüketiminin her yaş için pek çok faydası olduğunu belirten özel bir üniversitenin Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, balık sezonunun 1 Eylül’de başlayacağını hatırlatarak, balığın beslenmemizdeki önemini anlattı. BEYİN GELİŞİMİNİ DESTEKLİYOR Balık yağında bulunan Omega- 3 doymamış yağ asitlerinin kalpdamar hastalığı riskinin azaltılmasında etkili olduğunu söyleyen … Devamını oku

Şifa deposu kurubaklagiller – Sağlık Haberleri

yazar

Baklagillerin özellikle kolesterolün düşmesine yardımcı olan çözünebilir posa açısından zengin besinler olduğunu belirten bir vakıf üniversitenin Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Emel Alphan, kurubaklagillerin beslenmedeki rolü ve önemiyle ilgili şu altın değerindeki bilgileri paylaştı: “Kurubaklagiller kalp sağlığını korumasının yanı sıra kemik gelişimi ve sağlığı için gerekli kalsiyum, kan yapıcı demir, … Devamını oku

Limonun zayıflatıcı etkisi var mı?

yazar

Limon yiyerek ya da limon suyu içerek kilo kaybedilmeyeceğini belirten özel bir üniversitenin Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Emel Alphan, sosyal medyanın da etkisiyle gündeme gelen ve kimi zaman kilo vermede etkili olduğu öne sürülen limon, salatalık, maydanoz gibi sebzelerle hazırlanan detoks sularının tüketimiyle ilgili bilgiler verdi. Prof. Dr. Alphan, … Devamını oku