reflu

Mideyi davul gibi yapıyor! Salatalarda bol bol kullanıyorduk

yazar

Domates bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Tüketim sonrası görülen hafif belirtiler arasında ciltte kaşıntı ve şişlik gibi sorunlar yer alırken daha ciddi durumlarda nefes darlığı ve anafilaksi gelişebilir. İşte konuya dair önemli detaylar… (Takvim Foto Arşiv) Sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir Domatesin içeriğindeki fruktoz ve lif sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Öte yandan şişkinlik, … Devamını oku

Egzersiz sonucu oluşan astım krizine dikkat!

yazar

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Aysu Sinem Koç, astımın hava yollarındaki iltihaplanma sonucu ortaya çıktığını açıkladı. ‘OBEZİTE ASTIM İÇİN RİSK FAKTÖRÜDÜR’ Astımın nedenleri hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Aysu Sinem Koç, “Kişisel risk faktörleri içinde genetik yapı, cinsiyet, obezite, alerjik rinit ve dermatit varlığı ile aile öyküsü varlığı sayılabilir. Çevresel risk faktörleri ise … Devamını oku

Reflüye çare meğer sakızmış! Mideyi kuş gibi, yemek borusundaki asidi tertemiz yapıyor

yazar

Bazı bitki çayları mide ekşimesi ve reflü için doğal bir rahatlatıcı olabilir. Papatya çayı, zencefil çayı veya rezene çayı sindirimi rahatlatmaya ve mide asidinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Papatya çayı mideyi sakinleştirir, zencefil çayı mide asidini azaltarak yanma hissini hafifletebilir, rezene çayı ise gaz ve şişkinlik problemlerini giderir.

Reflü, şişkinlik, hazımsızlığa reçete! Akşamları yiyip içince kuş gibi hafifletiyor

yazar

HEM UYKU GETİRİCİ HEM DE PROBİYOTİK KAYNAĞI: YOĞURT Yoğurt, doğal probiyotikler içermesi nedeniyle sindirimi destekleyen harika bir besindir. İçerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasını düzenleyerek mide rahatsızlıklarının önüne geçer. Akşam yemeği sırasında ya da yatmadan önce bir kâse yoğurt tüketmek hem bağırsak hareketlerini düzenler hem de mideyi rahatlatır. Ayrıca yoğurt, içerdiği triptofan sayesinde uykuya dalmayı kolaylaştıran … Devamını oku