Yapılan son araştırmalar sonucunda karaciğerin tek porsiyonu bile günlük demir, riboflavin, B12 vitamini, A vitamini ve bakır ihtiyacını karşılar. Özellikle hafıza için ihtiyacımız olan B12 vitamininin en iyi kaynağı ciğerdir. Ciğer tüketimi, kan hücrelerini iyileştirir ve problemleri ortadan kaldırır. O nedenle ciğer, etki ettiği vitaminler açısından daha etkili bir seçenek olabilir.
VÜCUDU HASTALIKLARA AKRŞI KORUR / İçeriğindeki mineraller ve antioksidanlar sayesinde pekmez, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. KEMİK ERİMESİ SORUNUNA KARŞI KORUYUCUDUR / ,Kalsiyum, magnezyum ve potasyum açısından zengin olan pekmez, kemik sağlığını destekler. Özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve yaşlılar için kemik erimesine karşı koruyucu etkisi vardır.
Kahvaltıların vazgeçilmezi olan ve demir eksikliğine iyi gelen pekmezi, yoğurtla birlikte tüketenler aslında büyük bir hata yapıyor olabilir. Neden yoğurt ve pekmezi birlikte tüketilmemeli? Cevabı haberimizde!
Kahvaltıların vazgeçilmezi olan ve demir eksikliğine iyi gelen pekmezi, yoğurtla birlikte tüketenler aslında büyük bir hata yapıyor olabilir. Neden yoğurt ve pekmezi birlikte tüketilmemeli? Cevabı haberimizde!