Balıktan 7 bin kat daha fazla omega-3 barındırıyor
Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını korumaktan beyin fonksiyonlarını geliştirmeye kadar pek çok fayda sunuyor. Balık, genelde en zengin omega-3 kaynağı olarak bilinse de, bitkisel bazlı seçenekler de bu konuda oldukça etkileyici. İşte günlük beslenmenize kolayca dahil edebileceğiniz, yüksek Omega-3 içeriğiyle öne çıkan bitkisel gıdalar! takvim.com.tr Giriş Tarihi :15 … Devamını oku