meyve

OSMANLI TIBBINDA SAĞLIKLI BESLENME | Meyveyi dalından koparıp hemen yemeyin! Ağır yiyeceklerle bunları tüketin! Sütle bu besinleri asla tüketmeyin! Sürekli ekşi yerseniz (ALTIN ÖĞÜTLER)

yazar

OSMANLI ZAMANINDA TÜKETİLEN ANA BESİN MADDELERİ / Osmanlı tıbbında şartlara uygun olarak pişen ekmeğin beden için çok faydalı olduğu düşünülürdü. Diğer önerilen gıdalar sırasıyla et, tereyağı, yumurtaydı. Bu besinler bugün de tüketilecekse organik koşullarda üretilen ürünler olmasına dikkat edilmesi önerilir. MEYVEDE İNCİR VE ÜZÜM ÖNERİSİ / Osmanlı tıbbında, iyi gıda olarak kabul edilen meyveler arasında … Devamını oku

‘SARI ALTIN’ VİTAMİN DEPOSU ÇIKTI! Bu meyveyi yiyen kolay kolay hastalanmıyor! Doğal A, C, B1, B2 ve B3 vitaminleri, magnezyum, kalsiyum kaynağı

yazar

İçeriğinde A, C, B1, B2 ve B3 vitaminleri, karbonhidrat, fosfor, protein, kalsiyum, demir, sodyum, selüloz, potasyum ve magnezyum barındırıyor.   Cennet hurması, mide sorunlarına iyi geliyor. Özellikle gastrit sorunu olanlara tavsiye ediliyor.   Tam bir bağışıklık güçlendirici olarak anılıyor. Vücudu özellikle kış aylarında yaşanan grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan koruyor. Mikroplarla savaşıyor.   Yüksek tansiyon … Devamını oku

Besin değeri yüksek gıda nasıl seçilir? 8 önemli detaya dikkat! Rengi, içeriği, lif oranı…

yazar

Su, fiziksel ve zihinsel performans ve genel sağlık için çok önemlidir. Vücudunuzun, yediğiniz gıdalardaki besinleri etkili bir şekilde kullanmasına ve ihtiyaç duymadığınız kısımlardan kurtulmasına yardımcı olur. Ancak birçok içecek, önemli miktarda şeker gizler ve boş kalori sağlayarak diyetinizin besin yoğunluğunu tehlikeye atar.   Günde 8 bardak su içmeyi hedefleyin ve bunu aktivite seviyeniz ve bireysel … Devamını oku

İyi çiğnemeden ve çekirdekleri ile sakın yemeyin! Mide ve bağırsaklarda kitleye dönüşüyor! Faydalı diye biliniyor ama bağırsakları tıkıyor

yazar

Prof. Dr. Namık Özkan, bu durumun hastalarda şiddetli karın ağrısı, bulantı, kusma geliştirebildiğini ifade ederek, şunları kaydetti:”Eğer midedeyse endoskopiyle ve bazı ilaçlarla bu taşlaşmış gıda artıklarını küçülterek doğal yollardan atılmasını ya da endoskopik olarak çıkartmayı sağlayabiliyoruz ancak mideyi geçip bağırsaklara doğru ilerlediyse, özellikle yaşlı veya daha önce mide, bağırsak ya da karın iç ameliyatı olmuş … Devamını oku