Kendi ‘Mavi Bölge’nizi yaratın! 100 yaşına kadar yaşayanların hep yaptığı 6 şey
class=”medyanet-inline-adv”> Yazar Dan Buettner, 10 yılı aşkın zaman boyunca dünyanın dört bir yanını dolaşarak, uzun yaşamın sırrını araştırdı. 100 yaşını aşmış kişilerin yoğun olduğu coğrafyaların yanı sıra kalp hastalığı, obezite, kanser, diyabet gibi kronik sorunları yaşamadan yaşlananların olduğu bölgeleri de ziyaret eden Buettner, elde ettiği bulguları bir kitapta topladı. Buettner’ın kitabında bu yerlerden Mavi Bölgeler … Devamını oku