kuru uzum

Türkiye’de ilgi görmüyor! Japonların güçlü hafızasının sırrı! ‘Saç dökülmesini önlüyor, kalp krizi riskini azaltıyor’

yazar

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR / Kuru üzüm, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Potasyum açısından zengin olduğundan kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltabilir.  OSTEOPOROZU ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUYOR / Kuru üzüm, kalsiyum ve bor içerir. Bu mineraller kemik sağlığı için önemlidir, özellikle osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir.

Sakız gibi çiğneyende ne dert kalıyor ne tasa! Kabızlığı 5 dakikada yok ediyor

yazar

Hem kültürümüzde hem de sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahip olan kuru üzüm, kuruyemişlerin yanındaki yan ürün olarak biliniyor. Ancak uzmanlar sağlıklı bir vücut için besinlerin uzun süre çiğnenerek tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Kuru üzüm de bu besinlerden biri. Yalnızca tatlıların vazgeçilmesi değil, sağlık faydaları açısından da etkili.