kuru bakla

Uyuyan metabolizmayı kahvaltıyla uyandırın – Sağlık Haberleri

yazar

Diyetisyen Ezginur Aksipahi, “Öğün atlayarak, karbonhidrattan uzak durarak, geceleri aç uyumaya çalışarak kilo verilebileceğini düşünmek yanlıştır” diyerek, beslenme ve diyette doğru sanılan efsaneleri anlattı. 3 ANA ÖĞÜN ÇOK ÖNEMLİ “Aç kalırsam kilo veririm” düşüncesinin yanlış bir uygulama olduğunu söyleyen Aksipahi, şöyle dedi: “Yaşamsal fonksiyonlarımızı devam ettirmek ve yağ yakımını hızlandırmak için günde 3 ana öğün … Devamını oku

Kalbiniz ne kadar genç? – Sağlık Haberleri

yazar

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Palabıyık, kalp damar hastalıklarının etkilerini azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak için nasıl beslenmemiz gerektiğine dair önemli tavsiyelerde bulundu. Uzm. Dr. Palabıyık, “Kalbimiz, vücudumuza hayatımız boyunca hiç durmadan kan pompalamaktadır. Kalbimizin çalışması ile oluşan kan basıncı vücudumuzun her noktasındaki hücrelerin eksiksiz olarak beslenmesine, vücut ısısının korunmasına ve gerekli hormonların tüm vücuda uygun … Devamını oku