MİNİMUM 2 BİN 500 GRAM Cilt için hangi kolajeni, eklem, kemik ya da tendonlar için hangi kolajenleri seçeceğinizi bilmeniz gerekiyor. Kolajen ve jelatin ya da kemik tozu yerine kolajen hidrolizatı, peptid kolajenleri tercih etmek çok daha faydalı olacaktır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ya göre Bunlarda da minimum miktar 2500 mg olmalı.
Uzmanlar, kolajen ve mineralleri vücuda almak için kemik suyunun yararlarına dikkat çekiyor: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kemik suyu, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler yapabilen çeşitli mineraller ve amino asitler içerir. Özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu korumaya yardımcı olabilir. Eklemleri Destekler: Kemik suyu, eklem sağlığı için önemli olan kolajen ve jelatin içerir. Bu maddeler, eklemlerin … Devamını oku
/ Yaş aldıkça ciltte meydana gelen kırışık, leke ve sarkmalar can sıkıcı olabilmektedir. Uzmanlar, cilt yaşlanmasının önüne geçmek için güneş koruyucu kullanmanın, sağlıklı beslenmenin ve cilt bakımı yapmanın önemli olduğunu vurguluyor. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre insanlar bilhassa 20 yaşından sonra kolajenin her yıl yaklaşık yüzde 1’ini kaybediyor. Fakat bu sorunun pek çok çaresi var. Onlardan … Devamını oku
C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİNDİR / Kırmızı biber, özellikle C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bir adet kırmızı biber, günlük C vitamini ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, cilt sağlığını destekler ve vücutta demir emilimini artırır. ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR / Kırmızı biber, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranıyla diyet … Devamını oku