Uyku kalitesini yükseltiyor, cilt sağlığını iyileştiriyor! İşte kilo vermek için 11 neden
4- Yaşam kalitesini artırıyor Vücudun enerji seviyesinin yükselmesi, kilo vermenin en önemli yararlarından biridir. Daha sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı kişinin yaşam kalitesini artırır ve mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir. 5- Vücuttaki enflamasyonu azaltmaya yardımcı oluyor Aşırı kilo vücutta kronik enflamasyona yol açabilir bu yüzden kilo vermek enflamasyon riskini azaltarak birçok kronik hastalığın da önüne geçer. 6- Kalp sağlığını … Devamını oku