Sosyal medyada hem fenomenler hem de diyetisyenler detoks suyu tarifleri veriyor. Peki, bu sular gerçekten işe yarıyor mu? Biraz limon biraz suyla hızla kilo verilebileceği yönündeki iddialara uzmanından yanıt geldi.
Karpuz Kilo Aldırır mı? Karpuz kalori açısından düşüktür ve bu yüzden diyet yapan kişilerin de tüketebileceği bir besindir. Oldukça sulu olan bu meyve yaz ayları için ideal bir meyvedir. Ancak eğer kişi diyet yapıyorsa ve fazla kilolardan şikayetçi ise bu meyveyi dikkatli bir şekilde tüketmekte fayda olacaktır. Öncellikle karpuz tüketirken çok fazlasına kaçmamak gerekir. Aşırı … Devamını oku
Sağlıklı Şekilde Kilo Nasıl Verilir? Sağlıklı bir kiloya sahip olmak, hastalıklardan korunmanıza, obezite oluşumunu önlemenize yardımcı olur. Tek düzey bir beslenme ile hazırlanmış diyet listelerini uygulayarak hızlı bir şekilde hayal ettiğiniz kiloya ulaşmak, kimi zaman mümkün olsa da sağlığınızı önemli ölçüde tehdit eder. Hem proteinlerden hem de farklı besinlerden yararlanabileceğiniz zengin içerikli ve sağlıklı diyet … Devamını oku
/ Bu başlangıç antrenmanı, yıllardır egzersiz yapmamış olsanız bile harika!” KİLO VERME SÜRECİNİ HIZLANDIRMAK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN! / Kilo verme yöntemleri, sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için çeşitli stratejiler ve yönergeler içerir. Fakat, kilo verme süreci kişiden kişiye değişebilir ve herkesin vücut yapısı, metabolizması ve yaşam tarzı farklı olduğu için tek bir yöntem herkes … Devamını oku