Fazla kilolardan kurtulup fit bir görünüme sahip olmak birçok kişinin hayali. Spor ve diyetle zayıflamak ise birçok kişiye zor geliyor. Ancak endişe etmeyin. Prof. Dr. Canan Karatay diyetsiz de zayıflamanın tarifini verdi.
Kolajen Kilo Aldırır mı? Kolajen insan vücudunda doğal olarak bulunur. Özellikle, cilt, kemikler, tendonlar, kıkırdak ve diğer bağ dokularında etkilidir. Bu proteinin üretimi vücut genelinde zamanla azalıyor. Bu nedenle güzel bir cilde sahip olmak ve eklemlerinizi formda tutmak istiyorsanız takviye almak akıllıca bir fikir olmaktadır. Günümüzde besin takviyelerinin bileşimine baktığımızda kolajen içerenlerin çoğunun bunu deniz … Devamını oku
5 CHEESEBURGER YA DA 1 BÜYÜK BOY PİZZA SİPARİŞ EDİYORMUŞ! / Geçmişine ilişkin dikkat çeken bir itirafta bulunan Prochaska, Fast food restoranlarında 5 cheeseburger ya da 1 büyük boy pizza sipariş ettiğini söyledi. Zamanla kiloları nedeniyle hareket etmekte de zorlandığını vurgulayan Prochaska “Her zaman mutluymuşum gibi görünürdüm. Çoğu kilolu insan bunu yapar. Ama oldukça yalnız … Devamını oku
Kiraz Kilo Aldırır mı? Kiraz çok lezzetli ve aynı zamanda çok da faydalı bir meyvedir. Lifli bir meyve olduğundan bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar. Kirazda şeker oranı yüksektir. Kilo alımı konusunda hassas olan bireyler daha dikkatli tüketmelidir. Kiraz porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmesi gereken bir meyvedir. Kilo almak istemeyen kişiler ara öğünlerinde az miktarda kiraza yer … Devamını oku