GÜNEŞ IŞIĞI TAM BİR DOĞAL KAYNAK / D vitamini, vücudumuzun güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak ürettiği bir vitamindir. Özellikle yaz aylarında güneşli havalarda kısa süreli dışarıda vakit geçirmek, vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamini miktarını karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanılamaması, D vitamini eksikliğine yol açabilir. Bu nedenle, kış aylarında D … Devamını oku
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren; narın folik asit, potasyum, fosfor, demir, C vitamini ve lif bakımından oldukça yüksek içeriklere sahip olduğunu söyleyerek, narın bu etkisinin hücre yenilenmesini uyararak, vücut direncini yükselttiğini ve bağışıklığı güçlendirdiğini belirtti. İSTER PEKMEZİNİ İSTER ÇAYINI TÜKETİN 100 gram narın, yetişkin bir kişinin günlük ihtiyacı olan C vitamini dozunun yaklaşık yüzde … Devamını oku
21. yüzyılın başında Irak’ı işgal edip tüm odak noktasına Orta Doğu’yu yerleştiren ABD, Barack Obama döneminde sinyalleri verilen eksen değişikliğini Donald Trump’ın başkanlığında ete kemiğe büründürdü. Washington yönetimi Suriye gibi ülkelerde asker sayısını azaltıp Güney Asya’daki müttefikleriyle Çin’i kuşatmaya başlarken, Orta Doğu siyasetinde ise boşluklar ve gri alanlar oluştu. Rusya’nın Ukrayna’ya saldırması ise dengeleri kökünden … Devamını oku
Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr – İngiltere, Kraliçe Viktorya dönemini yaşıyordu. 19. yüzyıl sonlarında Birleşik Krallık adasını bir hastalık sarmıştı. Viktorya dönemi İngilteresi’nde yoksulluk ve kötü beslenmeyle eş anlamlı olan raşitizm, çocuklarda kemik gelişimini etkileyerek kemik ağrısına, büyüme geriliğine ve deformitelere yol açabilen yumuşak, zayıf kemiklere neden oluyordu. O günlerde binlerce çocuk bu hastalıkla mücadele … Devamını oku