Sigara içmek kanser ile kalp ve damar hastalıklarının yanı sıra solunum sistemi sorunlarına, böbrek rahatsızlıklarına, tip 2 diyabete ve depresyona davetiye çıkarıyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği doğal yöntemler ise 40 yıllık tiryakilere sigara paketini attırıyor. İşte nikotin isteğini silip atan kürlerin tarifleri!
Kekik, yemeklere lezzet katan, keyifle tüketilen her yemeğin vazgeçilmez baharatlarından biridir. Sadece lezzet katmakla kalmıyor aynı zamanda insan sağlığına da oldukça etkili faydalar sunuyor. Üstelik yoğurtla karıştırılınca da hem tadından hem faydasından geçilmiyor. İşte kekiğin faydaları.
Kekik; kafeik asit, p-kumarik asit, rosmarinik asit, kafeoil türevleri, karvakrol ve flavonoidler (apigenin, eriodiktyol, dihidrokersetin, dihidrokaempferol, timol) dahil olmak üzere antioksidanlar içerir. Ayrıca kekik bol miktarda K vitamini içerir ve 1 tatlı kaşığı günlük ihtiyacınızın yüzde 14’ünü karşılar.