SPORCULAR İÇİN BİÇİLMİŞ KAFTAN! / Yumurta, vücudun kas yapımına ve onarımına yardımcı olan bir protein kaynağıdır. Sporcular ve fiziksel olarak aktif kişiler için harika bir tercihtir. KEMİK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ! / A, D, E ve B12 gibi vitaminler ve folat, demir, çinko ve fosfor gibi mineraller içerir. Özellikle D vitamini içeriği ile kemik sağlığı için … Devamını oku
Yüksek Glisemik İndeks: Beyaz ekmek, hızlı bir şekilde kan şekerini yükseltebilir. Bu durum, insülin seviyelerinin artmasına ve daha sonra kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Alerjiler ve Hassasiyetler: Gluten içeren ekmek, çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan bireylerde ciddi sorunlara yol açabilir. Kilo Alımı: İşlenmiş ekmek türleri genellikle fazla kalori içerir ve aşırı tüketimi kilo alımına … Devamını oku
/ Genetik yapı, antidepresanlar, stres, menepoz, çok sık düşük kalorili diyet yapmak, leptin direnci gibi nedenler kilo almaya yol açar. İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay yaptığı açıklamada sabah kahvaltısında tüketildiğinde bölgesel yağlanma sorununu ortadan kaldıran besinlere değindi. CANAN KARATAY AÇIKLADI! “ZAYIFLAMA SÜRECİNİ HIZLANDIRIYOR” / Dr. Canan Karatay, Karatay, sabah tüketilen yer fıstığı, fındık ve bademin … Devamını oku
/ Sağlıklı beslenme ile hastalıklara ilişkin yaptığı ezber bozan açıklamalarla bilenen Prof. Dr. Canan Karatay, yurt dışından ithal edilen Brezilya cevizi ile kajuya dikkat çekip uyarıda bulundu. Uzman isim, daha uzun muhafaza edilebilmesi için bu kuruyemişlere bromür gazı sıkıldığını belirtti. CANAN KARATAY’DAN DİKKAT ÇEKEN SÖZLER: “FINDIK, FISTIK VARKEN NEDEN KAJU YİYEYİM” / Yurt dışından getirtilen … Devamını oku