Kahvaltıda severek tüketilen kızarmış ekmeklerle ilgili uzmanlardan uyarı geldi. Kızarmış ekmek yaparken yakılmaması gerekiyor. Çünkü yanık ekmek kansere yol açabiliyor. İşte kızarmış ekmeklerdeki o tehlike…
Kahvaltı tek çözüm mü? / Yaşam tarzı genel sağlığımız üzerinde en büyük etkenlerden biri. Günümüz çalışma düzeninde yoğun ve tempolu hayatlar yaşıyoruz, bu yüzden kahvaltı için zaman yaratmakta zorlanıyor olabilirsiniz. İster kilo vermeye, ister kilonuzu korumaya veya sadece enerjinizi korumaya çalışın, beslenme planınızın metabolizmanız üzerindeki etkisini anlamaya özen gösterin. Kahvaltı alışkanlığınız yoksa bu konuda kendinizi … Devamını oku
Sonuçlar, kadınların yemekten hemen sonra daha fazla yağ depoladığını, ancak oruç sırasında daha fazla yağ yaktığını gösteriyor. Bu nedenle, kilo vermeyi hedefleyen kadınların daha yağlı bir kahvaltı yapmaları öneriliyor.Araştırmacılar, “Kadınlarda yağ metabolizmasına olan bu artan bağımlılığın, karaciğer ve yağ dokusundaki cinsiyet farklılıklarından etkilendiğini varsayıyoruz” açıklamasında bulundu.Gelecekte, erkekler ve kadınlar arasındaki metabolizma farklılıklarını daha detaylı araştırmayı … Devamını oku
Kilo vermek ve özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak istiyorsanız, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetin yanı sıra sabah kahvaltısında yaptığınız hatalara dikkat etmeniz gerekebilir. Beslenme uzmanı Sarah Lawuk’a göre, özellikle menopoz dönemindeki kadınlar bazı yanlış alışkanlıklar nedeniyle kilo verme süreçlerinde zorluk çekiyor. Aç Karnına Kahve İçmek: Tehlikeli Bir Alışkanlık Birçok insan güne kahve ile … Devamını oku