İNSÜLİN DİRENCİ

1 aydan uzun süren yorgunluğa dikkat! Ciddi hastalıkların sinyali olabilir: Tiroid, anemi, insülin direnci… Bahar yorgunluğu ile karıştırılan 6 hastalık

yazar

DEPRESYON / Sonbahar kimi zaman yorgunluk ve depresyonla birlikte gelebilir. Hatta yorgunluk sandığınız depresyon da olabilir. Güneşli havaların azalması ve gökyüzünün gri tonlarla kaplanması, uzayan geceler, kısalan gündüzler, açık havada daha az vakit geçirilmesi insanlarda hem fizyolojik hem de psikolojik değişimlere yol açar. Tembellik, iştahsızlık, yorgunluk, umutsuzluk, değersiz hissetme gibi belirtilerin 1 aydan daha uzun … Devamını oku

Ansızın uyku basıyor, canınız sık sık tatlı çekiyorsa dikkat! İnsülin direnciniz olabilir

yazar

1- Bu belirtileri gözden kaçırmayın! Erken tanı diyabetin gözlerde, böbreklerde, sinirlerde ve kalpte yol açabileceği hasarlara karşı önlem alınmasını sağlar. Eğer aşırı susama, sık idrara çıkma, sürekli yorgunluk, bulanık görme ve kilo kaybı varsa mutlaka doktora görünmelisiniz. Ağız kuruluğu, ciltte kaşıntı ve kuruluk, ellerde ve ayaklarda karıncalanma da diyabete işaret edebilir. Ansızın uyku bastırması, canınızın … Devamını oku

Karaciğer dostu besinler – Sağlık Haberleri

yazar

Medical Park Florya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Meltem Boz, karaciğer yağlanmasına dikkat çekerek, beslenme önerilerinde bulundu. Boz, “Karaciğer yağlanması, bilimsel adı ile ‘hepatosteatoz’ olarak adlandırılan ve şiddetine bağlı olarak farklı derecelerde saptanabilen, karaciğer hücrelerinin çeşitli iç ve dış etkenlerle aşırı yağ biriktirmesi ile karakterize sağlık sorunudur. Metabolizmamızın kilit noktası konumunda yer alan … Devamını oku

Günde yarım kaşığı insülin direncine kafa tutuyor! Daha doğalı yok, şaşırtan sonuç

yazar

Zeytinyağı, binlerce yıldır Akdeniz mutfağının ve sağlıklı yaşamın sembollerinden biri olarak bilinir. Son dönemlerde yapılan bilimsel araştırmalar da zeytinyağının ciddi hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynadığını, sağlık üzerindeki etkilerini daha da gün yüzüne çıkardı. Özellikle Alzheimer gibi ciddi hastalıklarla mücadelede, sadece bir kaşık zeytinyağı bile büyük bir fark yaratıyor. İşte her gün düzenli olarak tüketilen … Devamını oku