Elbette, sabah içtiğiniz bir fincan kahve lezzetli olabilir ancak büyük olasılıkla asıl çekici olan bu değildir. Öncelikle, kahvedeki kafein enerji seviyenizi artırabilir. Yorgunluk ve bitkinlikle savaşmaya yardımcı olabilen bir uyarıcıdır, aynı zamanda depresyona iyi gelebilecek bir ruh hali yükselticidir.
EVDE MEYVELİ SODA YAPIMI 2 yemek kaşığı taze limon suyu, yarım yemek kaşığı şeker, 6 yaprak taze fesleğen, 5 adet çilek, 1 çimdik tuz, 1 adet sade soda ile yapacağınız sağlıklı meyveli sodanın hazırlanışı ise şöyle: Soda hariç tüm malzemeleri bir havanda iyice dövün. Ardından üzerine sodayı ekleyin ve içine buz koyarak servis edin. … Devamını oku
Havaların iyice soğuduğu günlerde kalorifer ve soba başında zaman geçiriyoruz. İçimizi ısıtacak çayları ve kış içeceklerini de aldığımızda soğuk havalar keyifli dakikalara dönüşüyor. Peki sizin vazgeçilmez kış içeceğiniz hangisi olacak?