Kendisi küçük etkisi büyük! Susam ve tahinin faydaları say say bitmiyor| Bağışıklığı güçlendirir, enerji verir, kansızlığa iyi gelir
Tahinin Besin Değeri Nedir? Tahinin 100 gramı 592 kaloridir. Yüzde 53 yağ, yüzde 22 karbonhidrat, yüzde 17 protein, yüzde 3 sudan oluşur. İçeriğinde tiamin, fosfor, çinko, niasin, demir, magnezyum, folat, kalsiyum, B vitaminleri ve potasyum bulunur.