Tavuk gibi erken yat horoz gibi erken kalk
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, güne erken başlamanın birçok insana imkansızmış gibi görünse de yaşam tarzı haline getirildiğinde sabahları daha enerjik uyanmanın mümkün olduğunu söyledi. Prof. Dr. Nevrez Koylan, sabahları güne enerjik başlamanın yollarını ise şöyle sıraladı: GÜN DOĞUMU İLE UYANMAK Uyanma zamanı ideal olarak gün doğumunu izleyen saatlerde olmalı. Yeterince … Devamını oku