Önemini 20 yıl öncesine kadar doktorlar bile bilmiyordu… Fasya nedir? Fasyanın sağlıklı olması için ne yapmalıyız? ‘İnsan vücudunun çok uzun zamandır ihmal ettiğimiz bir parçası’
class=”medyanet-inline-adv”> “Ak zar” olarak da bilinen fasya, vücudumuzun en önemli yapılarından biri. Kasları, kemikleri ve organları adeta bir streç film gibi saran bu sağlam ve esnek doku, son yıllarda sağlık ve zindelik çalışmalarında hızla öne çıkmaya başladı. Pilates eğitmenlerinden masaj terapistlerine birçok uzman, fasyanın yumuşaklığını sağlayacak tavsiyelerde bulunurken, köpük silindirlerden masaj tabancalarına çeşitli araçlar da … Devamını oku