Sonbahara enerji dolu girmek için üç öneri! Dilara Koçak yazdı…
Bağırsaklar sağlığınızın aynası / Bağırsak mikrobiyotası ve sindirim sisteminden bağışıklığa sağlığınız üzerinde pek çok noktada söz sahibi. Özellikle son yıllarda probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerine olan etkileri konusunda da önemli çalışmalar yapılıyor, probiyotiklerin bağışıklık sistemini güçlenmesine ve enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Mikrobiyotanızı faydalı bakterilerden yana zenginleştirmeye özen gösterin. Yoğurt, kefir, kombucha gibi bağırsak dostu … Devamını oku