Canan Karatay ‘Sağlığınızı tehlikeye atıyor!’ diyerek uyardı! EKMEK YERİNE BUNLARI YİYİN!
Yüksek Glisemik İndeks: Beyaz ekmek, hızlı bir şekilde kan şekerini yükseltebilir. Bu durum, insülin seviyelerinin artmasına ve daha sonra kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Alerjiler ve Hassasiyetler: Gluten içeren ekmek, çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan bireylerde ciddi sorunlara yol açabilir. Kilo Alımı: İşlenmiş ekmek türleri genellikle fazla kalori içerir ve aşırı tüketimi kilo alımına … Devamını oku