ARONYA, KİWANO, CAMU CAMU, TARO KÖKÜ, DUTSU… İşte kışın vücudunuzu çelik gibi yapan pek bilinmeyen o besinler: HER DERDE DEVA!
1. Aronya (Chokeberry): Antioksidan Bombası / Aronya, özellikle yüksek antioksidan içeriğiyle tanınır ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmeldir. Gribe karşı koruyucu etkileri olan aronya, soğuk algınlığına karşı da güçlü bir direnç sağlar. Taze olarak tüketilebileceği gibi meyve suyu olarak da bulunabilir. Düşük kalori içermesi ise onu sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır. 2. Kiwano (Afrika Boynuzlu … Devamını oku