Günde 10 bin adım atmak bir efsane mi?
Fiziksel aktivitenin en kolay ve yaygın formlarından biri olan yürüyüş, kardiyovasküler hastalıklardan diyabete, omurga sağlığını korumadan sağlıklı yaşlanmaya kadar pek çok fayda sağlıyor. Özel bir üniversitenin Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Görevlisi Sena Öndeş, bu yıl 5-6 Ekim’de kutlanan ‘Dünya Yürüyüş Günü’ kapsamında, yürüyüş yapmanın faydalarına dikkat çekti. KANSERDEN KORUYOR Fiziksel aktiviteyi, … Devamını oku