Limonata 65, şerbet 32 kalori! Diyetisyenden serinleten 6 kolay içecek tarifi
4- MEYVELİ KEFİR (200 ML / 195 KALORİ) Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, kefirin probiyotik etkinliği ile bağırsak dostu bir içecek olduğunu vurgulayarak, “İçerisindeki kalsiyum ve protein sayesinde kas ve kemik sağlığı için de son derece önemli. Ek gıda döneminde bebeklerin bile rahatlıkla içebileceği hem çok sağlıklı hem de çok doyurucu bir … Devamını oku