d vitamini takviyesi

İşte bu nedenle yaz aylarında güneşten beklenen verim alınamayabilir. Bununla birlikte dışarıda geçirilen vakitler, güneş kremi kullanımı bile büyük önem taşır. D vitamini ise sadece kemiklerimizin sağlığını korumak için değil, bağışıklık sistemimizin etkili bir şekilde çalışmasını sağlamak için de gereklidir.