Uyuyan metabolizmayı kahvaltıyla uyandırın – Sağlık Haberleri
Diyetisyen Ezginur Aksipahi, “Öğün atlayarak, karbonhidrattan uzak durarak, geceleri aç uyumaya çalışarak kilo verilebileceğini düşünmek yanlıştır” diyerek, beslenme ve diyette doğru sanılan efsaneleri anlattı. 3 ANA ÖĞÜN ÇOK ÖNEMLİ “Aç kalırsam kilo veririm” düşüncesinin yanlış bir uygulama olduğunu söyleyen Aksipahi, şöyle dedi: “Yaşamsal fonksiyonlarımızı devam ettirmek ve yağ yakımını hızlandırmak için günde 3 ana öğün … Devamını oku