Kış mevsiminde güçlü bağışıklığın ipucu
Kış geldi, enfeksiyon riski arttı. Bu da hastalıklara davetiye çıkardı. Peki virüslere karşı dirençli olmak için ne tüketilmeli? Beslenme Uzmanı Canel Öner bu soruya, “Protein çok önemli. Çünkü yeterli protein alamazsak vücut kas kaybı yapıyor bu da bağışıklık sistemini etkiliyor. Aynı zamanda c vitamini de çok önemli hastalıklardan korunmamızı sağlıyor hem de hastalığı daha kolay … Devamını oku