Kış aylarının gelmesiyle birlikte balık sezonu hız kazandı. Palamut ve hamsi gibi sevilen balık türleri tezgahlarda bolca yer almaya başladı. Ancak uzmanlar, taze balık seçiminin önemine dikkat çekiyor. Prof. Dr. Canan Karatay, balık alırken tazeliğini anlamanın basit ama etkili yöntemlerini paylaştı. İşte Karatay’ın sağlıklı bir balık tüketimi … Devamını oku
SPORCULAR İÇİN BİÇİLMİŞ KAFTAN! / Yumurta, vücudun kas yapımına ve onarımına yardımcı olan bir protein kaynağıdır. Sporcular ve fiziksel olarak aktif kişiler için harika bir tercihtir. KEMİK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ! / A, D, E ve B12 gibi vitaminler ve folat, demir, çinko ve fosfor gibi mineraller içerir. Özellikle D vitamini içeriği ile kemik sağlığı için … Devamını oku
Günümüzde birçok kişi, erken yaşlanmayla mücadele etmek için çeşitli önlemler alıyor. Ezber bozan açıklamalarıyla tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez bağışıklık sistemini güçlendiren ve yaşlanmanın…Devamı için tıklayınız
Prof. Dr. Canan Karatay, okulların açılmasıyla birlikte pek çok kişinin şikayetçi olduğu burun tıkanıklığı sorunu hakkında konuştu. Bu şikayetlerin nedenini açıklayan ünlü doktor, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için yapılması gerekenleri sıraladı. Karatay’a göre burun tıkanıklığı bir hastalık değil, yalnızca belirti.