Cildi ay gibi parlatıyor! Özellikle buharda pişirilmeli

Brokoli cilt sağlığı üzerinde oldukça etkili. İçeriğinde bolca bulunan C vitamini ve antioksidanlar cildi serbest radikallere karşı korur ve erken yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olur. Üstelik cilt üzerinde parlatma etkisi mevcut. Peki başka hangi faydaları sağlıyor? İşte brokolinin cilt üzerindeki faydaları… (Takvim Foto Arşiv) Ciltte iltihaplanmayı azaltır Brokoli cildin daha sıkı ve elastik olmasına katkı … Devamını oku

Bağışıklığı çelik gibi yapıyor! Vücudu yenileyen antioksidan: “Glutatyon” zengini o mucize!

ISPANAK, BROKOLİ, AVOKADO, ÇİLEK Glutatyon ve diğer antioksidanların, çeşitli yollarla vücuda alınabileceğini de belirten Uzm. Dr. Vural, “Bunlar besinler, takviyeler ve intravenöz (IV) tedavilerdir” dedi ve şu bilgileri paylaştı: BESİNLER: Antioksidan açısından zengin meyve ve sebzelerdir. Örneğin, ıspanak, brokoli, avokado, portakal, çilek glutatyon seviyelerini artırabilir. TAKVİYELER: Glutatyon ve diğer antioksidan takviyeleri, vücudun ihtiyaç duyduğu antioksidanları … Devamını oku