Masa başı çalışanlar dikkat! Bu hatalar boynumuzu büküyor

Ofis hastalıkları arasında en sık görülenlerden birini boyun fıtığı oluşturuyor. Özellikle Covid-19 pandemisi döneminde evden çalışma, saatlerce masa başında ekrana kilitlenme ve hareketsizlik derken son yıllarda boyun ağrılarından yakınanların sayısı hızla arttı. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Yüce, pek çok kişinin hayatını kâbusa çeviren, aynı zamanda verimlilik kaybına da yol açabilen boyun … Devamını oku

Sürekli oturarak çalışanlar risk altında! Bu belirtilere dikkat: Biraz dinleneyim geçer demeyin! Boyun fıtığı…

TOPLUMUN POSTÜRÜ BOZULUYOR / Doğru şekilde hareket etmenin, ani hareketlerden kaçınmanın, çok ağır kaldırmamanın hatta doğru şekilde oturabilmeyi bile öğrenilmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Bulduk, toplumun postürünün bozulduğunu dile getirdi. Teknolojinin gelişmesiyle elektronik ve teknolojik cihazlara bağımlılığın arttığını söyleyen Bulduk, “Özellikle telefon ve tabletlerle çok fazla zaman harcıyoruz, sürekli masa başında çalışıyor, daha az … Devamını oku