Bel fıtığını önlemek için nelere dikkat etmeli?
Bel fıtığı, omurga disklerinin kayarak omurilik sinirlerine baskı yapmasıyla gelişen bir rahatsızlıktır. Omurlar arasında yer alan diskler, omurganın hareket kabiliyetini artıran ve darbe emici özellikleri olan yastıkçıklardır. Bu diskler, zamanla yıpranabilir, ağır yük altında kalabilir veya ani hareketler sonucu yırtılabilir. Diskin iç kısmında bulunan jelin dışarı çıkması ise sinir köklerine baskı yaparak ağrıya ve diğer … Devamını oku