bas-agrisi

Yaz sıcaklarında şikayetler artıyor! Baş ağrısını önlemenin 10 yolu

yazar

Yaz sıcaklarında daha fazla hissedilmeye başlanan baş ağrılarının bir dizi önlem alınarak hafifletileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, alınabilecek önlemleri şu şekilde sıraladı: “Gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin, aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçının, gölgeli alanlarda düzenli molalar vermeye özen gösterin, polarize güneş gözlüğü takın, koku baş ağrısını tetikleyebileceği için, kokusuz güneş kremi … Devamını oku

Sıcak havalarda baş ağrısı kabusunuz olmasın! 10 adımda kurtulun

yazar

“Klima kullanımı, baş ağrısına yol açabilir” / Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, şöyle devam etti: “Mevsimsel özellikler migren ve gerilim tipi baş ağrılarının artmasına veya azalmasına neden olabilmektedir. Yaz aylarında artan baş ağrıları bu durumun en somut örneklerindendir. Bu alanda yapılan bilimsel çalışmalar, havanın ısınmasıyla damarların genişlediğini ve buna bağlı olarak baş ağrılarının da artığını … Devamını oku

Baş ağrısını bıçak gibi kesiyor! Migrenin doğal ilacı! İlaçları çöpe attıran yöntem

yazar

Bu baş ağrıları, altta yatan bir hastalık veya durumdan kaynaklanır. Sinüzit: Sinüslerin iltihaplanması, baş ağrısına neden olabilir. Bu tip baş ağrısı, genellikle burun tıkanıklığı, yüz bölgesinde baskı ve doluluk hissi ile birlikte görülür. Travma: Kafa travmaları veya beyin sarsıntıları baş ağrısına neden olabilir. Enfeksiyonlar: Menenjit veya ensefalit gibi beyin ve sinir sistemi enfeksiyonları ciddi baş … Devamını oku

Çare yastıksız uyumak! Hiç olmadığı kadar derin uyku ve ışıl ışıl bir cilt

yazar

UYKU KALİTESİ ARTACAK Yastıksız uyumanın düşüncesi bile sizi rahatsız hissettirebilir. Ancak sağlığınıza büyük fayda sağlayacağı da bir gerçek. Yastıksız uyumaya başladığınızda cildinizdeki sıkıntılar azalacak, sırt, baş ve boyun ağrılarınız geçecek ve uyku kaliteniz büyük oranda artacaktır.