bahar yorgunluğu

Bahar yoğun çalışanları daha çok yoruyor

yazar

Bahar yorgunluğunun vücudun mevsimsel değişikliklere uyum sağlamasıyla ortaya çıkan bir durum olduğunu belirten Medical Park Göztepe Hastanesinden Uzman Psikolog Gözde Nur Kınalı, “Genellikle halsizlik, isteksizlik, baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir” dedi. Bahar yorgunluğunun kişinin günlük yaşamını nasıl etkilediğine dair bilgiler de veren Kınalı, hastalığın belirtileri, etkileri ve başa çıkma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı. … Devamını oku

Uzman isim tek tek sıraladı! Bahar yorgunluğu yaşamak istemiyorsanız bu besinleri sofradan kaldırın

yazar

Acıbadem Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, cemrelerin düşmesiyle doğanın uyanışa geçtiğini, ancak bu mevsim geçişinde pek çok kişinin daha neşeli, enerjik olmaktan öte kendinde parmağını kımıldatacak güç bulamadığını söyledi. Ok, birçok kişinin mevsim dönüşlerinde hissedebildiği olumsuz bazı ruhsal ve bedensel yakınmaların “bahar yorgunluğu” adı altında tanımlandığını kaydetti. Ok; bitkinlik, yorgunluk, güçsüzlük, … Devamını oku

Mevsim geçişini ayakta atlatın! Bahar yorgunluğuyla baş etmek için 6 öneri

yazar

Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu dönemde yaşanması muhtemel fiziksel ve psikolojik değişimlerle baş edebilmek için yapılabilecekleri anlattı.

İşte bahar yorgunluğu ile baş etmenin yorgunluğu

yazar

Bahar aylarında sıklıkla, yorgunluk hissi, halsizlik, isteksizlik ve baş ağrısı gibi şikâyetlerden yakınırız. Eğer tıbbi olarak bu durumun altında yatan başka hastalıklar yoksa, bahar yorgunluğu sizin de kapınızı çalışmış olabilir. Bu can sıkıcı durumdan kurtulmak içinse bazı basit davranış değişiklikleri sergilemek gerekebiliyor. Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni … Devamını oku